20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2427 kcal
|
Yağ: 62,42g | Prot: 84,97g | Karb: 387,03g.
Kahvaltı: Сахар, Сакура Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Стародворье Сосиски Сочинки по-Баварски, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Стародворье Сосиски Сочинки по-Баварски, Жареное Яйцо, Barilla Спагетти Отварные. Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Стародворье Сосиски Сочинки по-Баварски, Barilla Спагетти Отварные, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, ВкусВилл Суп Грибной. Akşam Yemeği: Банан, Банан. Aperatifler/Diğer: Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|