19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 52,11g | Prot: 104,19g | Karb: 115,71g.
Kahvaltı: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Norven Форель Слабосоленая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Капучино, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Akşam Yemeği: Активиа Биойогурт Чернослив, Помидоры, Дайкон, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|