20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 65,74g | Prot: 64,43g | Karb: 116,09g.
Kahvaltı: Любятово Галеты Классические, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Сырники. Öğle Yemeği: Чай, Пирог с Мясом, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Любятово Галеты Классические, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Сулугуни, Колбаса Варено-Копченая, Хреновина, Хлеб. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|