20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2336 kcal
|
Yağ: 122,85g | Prot: 107,08g | Karb: 205,01g.
Kahvaltı: ВкусВилл Творог Домашний. Öğle Yemeği: Азу из Говядины. Akşam Yemeği: Гречка с Мясом. Aperatifler/Diğer: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Банан, Мит Стар Колбаса Швейцарская, Антон Палыч Сыр Чёрный Герцог, Хлебный Дом Хлебец Бездрожжевой Стройный Рецепт , Медовик, Псковский Хлебокомбинат Пирожок с Вишневой Начинкой , Снежок Ацидофилин. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|