19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 48,02g | Prot: 54,07g | Karb: 218,56g.
Öğle Yemeği: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), イオン 七種海鮮の魚河岸丼. Akşam Yemeği: アサヒビール 贅沢搾り オレンジ, 亀田製菓 こつぶっこ (31g), クノール 完熟トマトのスープパスタ, AJINOMOTO 焼餃子, イオン株式会社 イカ唐揚げ, 味の素 ギョーザ, クーブリイチー. Aperatifler/Diğer: ユーラク ブラックサンダー, みかん, 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|