20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 49,10g | Prot: 52,68g | Karb: 177,95g.
Öğle Yemeği: マルキン 小分け絹ごし, トマト, 永谷園 ひるげ, ミニ天丼(コープ). Akşam Yemeği: CO-OP おさかなソーセージ, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, セブンイレブン 坦々麺味春雨スープ, セブンイレブン ツナ&コーンサラダ. Aperatifler/Diğer: ブルボン ミニビット アーモンド, ブルボン ミニビット クリスピー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, みかん, みかん. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|