20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 26,10g | Prot: 45,79g | Karb: 145,65g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Öğle Yemeği: Semur Tahu, Semur Tahu, Sayur Lodeh, Lele Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Alfamart Daging Kelapa Muda, Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa, Air Kelapa. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|