20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 71,86g | Prot: 90,45g | Karb: 223,50g.
Kahvaltı: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Индилайт Ветчина из Индейки, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Морковь Свежая, Соленые Огурцы с Укропом, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Ермолино Майонез , Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Чудо Воздушный Творожок Персик , Яндекс Лавка Суп Шурпа с Говядиной, Индилайт Ветчина из Индейки, Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Роллы Лава, Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Творожное Печенье, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, ТВХ Лепешка Тандырная, Пятерочка Сахар, Сковородка Котлета Куриная, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|