20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 33,74g | Prot: 80,69g | Karb: 48,07g.
Kahvaltı: Ашан Апельсин , Агрокомплекс Яйцо . Öğle Yemeği: Агрокомплекс Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Отрубной , Ашан Картофель Отварной, Табрис Курица Отварная, Табрис Бульон Куриный. Akşam Yemeği: Мистер Грин Салат-Латук, ВкусВилл Петрушка, Ашан Мандарин, Гастроном Карп. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|