|
доброе утро ! вот и праздники закончились новый старт 82 кг ..
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 28,78g | Prot: 44,04g | Karb: 150,78g.
Kahvaltı: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. Öğle Yemeği: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Polar Лососёвые Треугольники, Магнит Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
|
anyutasergevna Kilo Geçmişi
|