20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 16,96g | Prot: 106,41g | Karb: 105,36g.
Kahvaltı: Chiquita Banane, Ei, Milbona Skyr Vanille, DM Bio Dinkel Grieß, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Öğle Yemeği: Harzer Harzer Roller , Milbona Skyr Vanille , Apfel, Ironmaxx Protein Riegel. Akşam Yemeği: Grappa. Aperatifler/Diğer: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|