20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 85,25g | Prot: 131,09g | Karb: 143,55g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя 3,4%. Öğle Yemeği: Самокат Ветчина из Индейки, Приосколье Печень Цыпленка, Масляный Король Амарантовое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Akşam Yemeği: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Mr. Djemius Rocky Muffin Яблочный Штрудель, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Bombbar Crunch, XXI Power Energy Drink, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|