20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 72,61g | Prot: 53,62g | Karb: 116,62g.
Kahvaltı: Kölln Früchte Hafer-Müsli, Aldi Haferflocken, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milbona Naturjoghurt. Öğle Yemeği: Luvat Mayonnaise, Ketchup, Aldi Hamburger Brötchen mit Sesam, Meine Metzgerei Küchenfertige Hamburger, Aldi Hirtenkäse. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|