20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 63,29g | Prot: 93,02g | Karb: 232,12g.
Kahvaltı: С Пылу с Жару Блины с Мясом, OKF Алоэ Вера. Öğle Yemeği: Фрутмотив Ягодный Микс, Trattoria di maestro Turatti Тараллини Классические, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Astoria Соус Грибной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Брокколи, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Кухмастер Печенье Американо, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sen Soy Соус Терияки, Домшим Фунчоза. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|