20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 62,90g | Prot: 142,21g | Karb: 159,55g.
Kahvaltı: Кальве Майонез Легкий, Форшмак Шудашова , Вараксино Яйцо, ВкусВилл Хлеб Спортивный , Салат Айсберг, Овсяная Каша Шудашова , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Волшебная Долина Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Akşam Yemeği: Диyes Батончик Мюсли Черника, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка, Яблоко Зеленое, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ебатон Протеиновое Печенье. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|