20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2090 kcal
|
Yağ: 84,35g | Prot: 83,00g | Karb: 244,66g.
Kahvaltı: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Kellogg's Extra Caramelized Nuts. Öğle Yemeği: Ferrari Parmigiano Reggiano, Scotti Riso Carnaroli, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna. Akşam Yemeği: Fratelli La Bufala Margherita DOP. Aperatifler/Diğer: TUC Tuc Cracker Classico , Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|