20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 22,14g | Prot: 98,75g | Karb: 39,34g.
Kahvaltı: Café au Lait, Régime Dukan Biscuits à la Noix de Coco. Öğle Yemeği: Thé Vert, San Pellegrino Eau, Picard Crevettes à l'huile d'olive, au Persil et à l'ail, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Frits, Cuits), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Akşam Yemeği: Carrefour Confiture de Figues, Danone Skyr Nature. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|