20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 41,50g | Prot: 58,55g | Karb: 144,00g.
Kahvaltı: Sadia Bacon em Cubos, Ovo Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Light. Öğle Yemeği: Zilio Farofa Caseira, Sadia Bacon em Cubos, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, A Granel Brócolis Refogado, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Aperatifler/Diğer: Yoki Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|