|
Ну что. первая неделя прошла. Процесс сдвинулся с мертвой точки. Мне уже легче вечером не срываться на вкусняшки, но пока еще тянет.
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 71,41g | Prot: 74,38g | Karb: 133,74g.
Kahvaltı: Магнит Хлебец Отрубной, Простоквашино Молоко 3,2%, Яичница с Помидором и Грудинкой (Моя). Öğle Yemeği: Магнит Груша Китайская. Akşam Yemeği: Мясная Ферма Рулет Филейный, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Вафли Картофельные с Сыром. Aperatifler/Diğer: Магнит Груша Китайская, Даниловский Хлеб, Свинина Запеченая (Мой). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|