20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 26,68g | Prot: 72,94g | Karb: 142,41g.
Öğle Yemeği: Zwiebeln, DM Bio Sojadrink Natur, DM Bio Hefeflocken, DM Bio Rapsöl Nativ, Taifun Seidentofu, DM Bio Kichererbsenmehl. Akşam Yemeği: Tomaten, DM Bio Passata Natur, Kidneybohnen (Dose), Veganz Soja Granulat, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Alpro Plant Protein Vanille Pudding, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Lidl Vegane Pizza. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|