20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 37,33g | Prot: 112,64g | Karb: 185,38g.
Kahvaltı: Lidl Walnuss Honig Brot , Cucina Balsamico Creme, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Kirschtomaten. Öğle Yemeği: Müller Ayran. Akşam Yemeği: Knorr Delikatess Brühe, Lacroix Fischfond, Kikkoman Sojasoße, Sake, Miyata Mirin, Frosta GemüseMx Deutsche Küche, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Champignons, Junge Frühlingszwiebeln, Diamond Quick Cooking Noodles. Aperatifler/Diğer: Lindt Fioretto Nougat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|