|
КД
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 40,35g | Prot: 36,24g | Karb: 249,98g.
Kahvaltı: Чай, Ля Фантази Пигоди с Мясом и Кимчи. Öğle Yemeği: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Бутерброд со Шпротами, АЯН Хан-Куль, Шефмаркет Салат из Свежих Тропических Фруктов с Йогуртовым Соусом и Мятой. Akşam Yemeği: Шефмаркет Салат из Свежих Тропических Фруктов с Йогуртовым Соусом и Мятой. Aperatifler/Diğer: Магнит Груша Китайская, Мандарины, Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|