20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
223 kcal
|
Yağ: 11,57g | Prot: 12,73g | Karb: 18,09g.
Kahvaltı: Turma da Mônica Maçã (135g), Ovo Frito sem Gordura. Akşam Yemeği: Almôndegas de Carne de Vaca. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fernandacribeiro92 Kilo Geçmişi
|