20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 83,89g | Prot: 83,14g | Karb: 166,00g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Магнит Апельсин, Лента Пирожок Домашний с Мясом, Белый Город Молоко 2,5%, Mood Booster Протеин, Семечки, Богдаша Сметана 10%, Заря Творог 9%, Заря Йогурт Персик, Сладкие Шоколадные Конфеты. Öğle Yemeği: Mood Booster Протеин, Гороховая Каша, Сладкие Шоколадные Конфеты, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Пирожок Домашний с Мясом, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Капуста. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|