20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 84 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
405 kcal
|
Yağ: 13,80g | Prot: 29,62g | Karb: 38,43g.
Kahvaltı: Starbucks Espresso Doppio, Pınar Light Süt . Öğle Yemeği: Starbucks Filtre Kahve (Short), Pınar Light Süt , Starbucks Espresso Doppio. Akşam Yemeği: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|