10 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4599 kcal
|
Yağ: 221,57g | Prot: 93,34g | Karb: 563,33g.
Kahvaltı: Gallette di Riso, Latte di Soia, Salame di Cioccolato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Pasta Fresca (Cotta), Arance, Pere, Salame di Cioccolato, Pane Bianco. Akşam Yemeği: Mele Golden Delicious, Panino all'olio, Hamburger Grande con Condimenti e Verdure. Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Coop Cioccolato Fondente Extra, Biscotti Frollini. devamı için...
|
|
1460 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|