21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
665 kcal
|
Yağ: 35,60g | Prot: 29,78g | Karb: 52,69g.
Kahvaltı: Margarin, Telur, Telur Puyuh. Öğle Yemeği: Wortel Dimasak, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Telur Ceplok, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Chitato Chitato Sapi Panggang, Choki Choki Chococashew. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|