21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 44,88g | Prot: 99,21g | Karb: 238,39g.
Kahvaltı: Mantra Vegan Protein, Моя Цена Клюква, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Öğle Yemeği: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Campina Сливки Порционные, Увелка Крупа Кукурузная, Mr. Ricco Кетчуп Острый. Akşam Yemeği: Campina Сливки Порционные, У Палыча Суп Харчо по-Грузински, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%. Aperatifler/Diğer: Ашан Кабачок, Яйцо Куриное, Mr. Ricco Кетчуп Острый. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|