|
1067日目
週末ですが、いつもの時間に測れました
もっと戻りたいですね
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 31,13g | Prot: 69,13g | Karb: 185,75g.
Öğle Yemeği: 豚コマ, にんにく, 生姜, ニンジン, ケンミン 業務用 ビーフン, 大根. Akşam Yemeği: 株式会社 波里 お米の粉, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 白菜, 卵, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, きくらげ 生, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|