21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,1 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 77,34g | Prot: 102,08g | Karb: 95,21g.
Kahvaltı: Два Рыбака Иваси Слабосоленая, Лимак Хлеб Столовый, Prime Star Каша Гречневая на Молоке . Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Мойва Жареная. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свиные Ребрышки. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katyafox48rus94 Kilo Geçmişi
|