21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 54,22g | Prot: 43,33g | Karb: 88,62g.
Kahvaltı: Кофе, Белебеевский Сыр Белебеевский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Öğle Yemeği: Кофе, Слобода Майонез, Помидоры, Котлеты куриные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Heinz Чесночный Соус, Кабачок Гриль, Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina.ilevskaya97 Kilo Geçmişi
|