21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 101,57g | Prot: 55,50g | Karb: 189,85g.
Kahvaltı: Седьмой континент Хурма, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе с Молоком, Мираторг Салат Оливье с Колбасой. Öğle Yemeği: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Хлеб с Семечками, Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной. Akşam Yemeği: Ром с Колой, Котлета Домашняя, Макароны с Маслом. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|