21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2045 kcal
|
Yağ: 58,08g | Prot: 107,22g | Karb: 265,63g.
Kahvaltı: Аладушкин Кекс Творожный, Сарафаново Молоко 1,5%, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Нерка Стейк, Вкуснотеево Масло Сливочное, Картофель Отварной, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Каравай Хлеб Ржаной на Закваске. Akşam Yemeği: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Куриное Филе, Global Village Булгур 360. Aperatifler/Diğer: Ростагроэкспорт Суфле, Кофе, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|