20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 49,63g | Prot: 66,75g | Karb: 230,74g.
Kahvaltı: Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Сырник, Чай с Лимоном и Сахаром. Öğle Yemeği: Ашан Вафельные Рулетики, Чай с Лимоном и Сахаром, Солянка Сборная Мясная, Сметана 20%. Akşam Yemeği: Профитроли, Сахар, Теремок Иван-Чай, Гуляш из Курицы, Макфа Спагетти. Aperatifler/Diğer: Сахар, Теремок Иван-Чай, Пирог с Картошкой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|