21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 102,48g | Prot: 114,91g | Karb: 159,30g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Иван-Поле Глазурь Кондитерская, Капуста Тушеная без Масла, Яйцо. Öğle Yemeği: Лимак Хлеб Ремесленный, Пятерочка Сочень с Творогом, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Akşam Yemeği: Вкусно и Точка Сырный Соус , Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Black Star Burger Бургер Классика с Говядиной. Aperatifler/Diğer: FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinavrnn92 Kilo Geçmişi
|