21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 55,55g | Prot: 105,40g | Karb: 286,27g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Öğle Yemeği: Котлеты куриные, Тушеная капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати, Батончики. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Topping Апельсин Клюква, Простоквашино Сметана 10%, Запеканка творожная, Магнит Хурма. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|