21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 25,56g | Prot: 101,84g | Karb: 114,10g.
Kahvaltı: DM Eiweißriegel Sportness, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Bio Dinkel Grieß, Milbona Skyr Vanille, Ei, Chiquita Banane. Öğle Yemeği: Senf, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Weich Gekochtes Ei, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Frische Hefe, Kerrygold Butter, Zucker, Essig, Harzer Harzer Roller. Aperatifler/Diğer: Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Ironmaxx Protein Riegel. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|