21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 62,64g | Prot: 38,19g | Karb: 125,22g.
Kahvaltı: Hefezopf, Fleischsalat, Gutes Land Gouda , Saint Albray Französischer Weichkäse, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Zucker, Butter, REWE Bäcker Brötchen . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|