21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 45,16g | Prot: 63,99g | Karb: 39,99g.
Kahvaltı: Просто Мёд , Городецкий Творог 9%. Öğle Yemeği: Китайская Капуста, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Akşam Yemeği: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Мясницкий Ряд Котлеты Сливочные с Зеленью. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|