21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2370 kcal
|
Yağ: 122,50g | Prot: 86,45g | Karb: 188,05g.
Kahvaltı: Элика Блинчики с Творогом, Сарафаново Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Akşam Yemeği: Сырные Палочки, Креветки (Вареные или на Пару), Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Фисташки Жареные Соленые, ВкусВилл Пиво Пшеничное Нефильтрованное, Каждый День Сливки 10%, Пятерочка Сахар, Элика Блинчики с Творогом, Якобс Кофе 3 в 1. Aperatifler/Diğer: Якобс Кофе 3 в 1, Сарафаново Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Альпен Гольд Миндаль и Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|