21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 96,66g | Prot: 76,58g | Karb: 168,17g.
Kahvaltı: Café, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Brossard Brownie Chocolat Pépites. Öğle Yemeği: Aldi Stollen, Marie Colin d'alaska et Petites Saint Jacques Pommes de Terre en Persillade, Monique Ranou Taboulé à l'orientale, Quiche Lorraine. Akşam Yemeği: Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, d'Aucy Flageolets Extra Fins, Cité Marine Filets de Cabillaud Meunière, Avocat. Aperatifler/Diğer: Ferrero Mon Chéri. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|