21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 27,53g | Prot: 86,37g | Karb: 174,73g.
Kahvaltı: DM Sportness Protein Shake Vegan Schoko, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Akşam Yemeği: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Edeka Bio Frische Gnocchi, Veganz Soja Granulat, Lauch. Aperatifler/Diğer: Jimmy's Popcorn Sweet Chili Bbq. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|