21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 73,24g | Prot: 72,52g | Karb: 157,39g.
Kahvaltı: Лента Клементины, Волоконовское Сгущенное Молоко с Сахаром Обезжиренное, Михайловский Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Черемушки Хлеб Полюшко, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Суп куриный. Akşam Yemeği: Батон Нарезной, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Экзо Экзо Манго-Малина, Станция Молочная Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Банан, Зеленая Линия Сосиски Филейные из Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Черемушки Хлеб Полюшко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|