|
118/70_57 BZ_98
|
138,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 48,38g | Prot: 81,01g | Karb: 210,22g.
Kahvaltı: DM Bio Chiasamen, Äpfel, Banane, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Öğle Yemeği: Kidneybohnen (Dose), Aldi Bio Kichererbsen, Aldi Spätzle Pfanne, Gut & Günstig Buttergemüse. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Buttergemüse, Aldi Spätzle Pfanne, Aldi Bio Kichererbsen, Kidneybohnen (Dose). Aperatifler/Diğer: Müller Reine Buttermilch, Moser Roth Cranberry, Mettbrötchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lassmichrein Kilo Geçmişi
|