21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 67,22g | Prot: 45,46g | Karb: 74,87g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Куриные Рулетики, Сыр Российский, Зеленый Луг Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Солнышко Хлеб, Семга на Пару, Винегрет. Akşam Yemeği: Солнышко Хлеб, Зимой и Летом Суп-Пюре Тыква. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Семга на Пару, Пятерочка Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|