21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 29,68g | Prot: 47,34g | Karb: 133,52g.
Kahvaltı: Mandorle, Marmellata d'arance, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Wasa Integrale. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Banana, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista, Involtini di Carne. Akşam Yemeği: Prosciutto Cotto, Dico Crackers all'acqua, Mela, Findus Minestrone, Duc De Coeur Quiche Lorraine. Aperatifler/Diğer: Spremuta d'arancia. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|