20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
32 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 30,38g | Prot: 82,96g | Karb: 31,88g.
Kahvaltı: Рудь Тесто Слоеное, De Luxe Cream Cheese, Дольче Сырок с Курагой, O-La-La Вівсяні Пластівці, Запеченая или Вареная Полента, President Сметана 15%, Яготинский Сметана 21%, Грецкие Орехи, Морковь Варнёная, Сирний колач, АТБ Салат Айсберг, Pripravka Лён, Белоцерковский Творог 0%, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Молоко Від Фермера Адыгейский Сыр, Galbani Mozzarella Mini, Куриная Грудка ( Родинна Ковбаска), Куриное Филе, Перепелиное Яйцо. Akşam Yemeği: Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Fit & Easy Микс Салатов, Мясо Индейки, Ичня Сгущенка, Меренговый Рулет, Сильпо Ананас Премиум, Сухие Жареные Орехи Кешью, АТБ Помело, Приготовленный Яичный Желток. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|