|
14 день . Вчера очень сильно хотелось есть и это был больше эмоциональный голод . Добила ровно норму , не больше .
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 55,44g | Prot: 98,57g | Karb: 114,97g.
Kahvaltı: Добров Рулет Куриный, Яготинский Молоко 2,6%, Яйцо, Золотой Резерв Сулугуни, Помидоры, Украинский Творог 5%, Рудь 100% Пельмени. Akşam Yemeği: Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2,5%, Белоцерковский Творог 5%, Добров Рулет Куриный, Помидоры, Яготинське Масло Сливочное 73%, Своя Линия Горчица Французская, Куриное Филе, Растительное Масло, Мёд, Морковь, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Bob Snail Натуральные Яблочные Конфеты, Sonko Хлебцы С Молочным Шоколадом, Lactel Лактония Imun+. devamı için...
|
sabit kilo
|