|
64-92.8-54
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 83,47g | Prot: 47,59g | Karb: 202,99g.
Kahvaltı: Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Активия Йогурт, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Öğle Yemeği: Блины с Творогом, Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое, Сладкая Жизнь Торт Бисквитный с Суфле "Персик", Перекресток Капуста Цветная Жареная. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Ikea Шоколад 70%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|