21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 60,24g | Prot: 74,46g | Karb: 116,20g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Стародворье Сардельки Нежные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Мёд, Сушеная Клюква, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|